こんばんは。 今日は夕飯をプロテインダイエットミルクティー味(169kcal)におきかえました！ うーんやっぱシェイカー買った方がいいのかな。粘度の高さがあんまりおいしくないです。 今日の体重は56.7kg。いえ、原因わかってるから凹まないのです。たぶん昨…