眠る生活
ここのところ眠ってばかりいました。
浅い睡眠で疲れがきちんととれなかったり、怖い夢、嫌な夢にうなされ不快な気分で目覚めたり、起きていても仕方ないので爆裂に眠くなる頓服を飲んでまた寝たり。
昨夜くらいから調子がよくなって久々にデレステをドカドカやったりツイキャスをやったりしていたのですが、今日も寝覚めの悪いこと悪いこと。
朝6時台には目覚めてしまうので朝が早い母と同じ空間にいなければならない時間が長く、ストレスが溜まり、なんでわしゃこんなド早朝から頓服ドチャスカ飲まなあかんのやと萎えながら薬を飲み。
ただただ早く一人暮らしがしたいです。
の、ために今日は生活の変化に伴って必要に迫られている銀行口座の名義変更に行けたら行こう、と思っています。(本当はもっと早く着手すべきだった)
あ、明日明後日晴れるから辛かったら明日以降でもいーや。
銀行だるくなったら漫喫に作業しに行きます。あえてど近所の行ってみようかな？
久々の外出だ。
今日もたねこの日々をご覧頂きありがとうございます。
本日、気圧の方はあまり問題ないとのこと。
精神疾患の人、そうでなくても気圧に精神状態や体調が左右されやすい人。
どうかおだやかに過ごせますように。
もちろんわたしもね。
心が砕けかける音がする
自分が何が好きだったのか、何に心を動かされるのかわからなくなりました。
「ファッションが好きだった気がする」
ちょっと好きな服を着てみた
「メイクが好きだった気がする」
これから軽くメイクする
「音楽が好きだった気がする」
自分が好きなはずの曲だけひたすら流してみている(これは今あまりピンときていない、心が動く気配なし)
「外泊が好きだと思う」
安い喫煙可のホテルをとった
「ポケモンのマホイップが好き」
これからポケモンスケールワールドという食玩のマホイップが入っている箱を探しに行く(どこへ行っても品薄)
「偏った映画好きだ。通ではない。でもきっと好きな映画がたくさんある」
「シソンヌのじろうさんが好きだ」
「松雪泰子さんも、黒木華さんも好きだ」
ホテルのチェックイン時間と上映時間次第で、映画『甘いお酒でうがい』を観に行こう。
ブレストを続けていくうちに、だんだんと好きなものへの言葉が、思いが、断定的になっていく。
心の破片を集めて、接着して、歪かもしれないけれどかたちを戻していく。
メイク、腰が重いけどたぶん好き。今から導入液と化粧水の瓶を冷蔵庫で冷やす。
今日も『たねこの日々』をご覧頂きありがとうございます。
日々、ヒビ。これを読んでくださっている方のハートに今日、ヒビが入るような出来事が起こりませんように。
切に願います。
もう少し欲張っていいのなら、私の心も、ひび割れませんように。
甘いお酒でうがい。観に行けたらいいな。
しんどいときにしんどいことをしてくる人はいらない
正にクソしんどいときに(そのときクソしんどいと申告していた人からも、そうでない人からも)クソしんどい自分本位なLINEがいろんな方向からジャカスカ飛んでくるのでそれに対していちいち全力で応えてボロボロになっていた。
つい、それをぽろりと親友たちのグループLINEでこぼしたら、割とものごとをはっきり言う親友の一人からまあ、タイトルに書いたことを言われた。
「あのねー」
「しんどいときにしんどいことしてくる人はいらないよ」
いや、
まさに。
衝撃を受けすぎて、ミニマリストには絶対なれないけどかなりいろんな思い入れあるものを捨てたり売ったり引き取ってもらったりした。
わたしは人はもちろん、ものも簡単に「捨てられない」ので、とりあえずは心的ダメージの少ないものの方からややヒステリックに切っていった。
ちなみにだが、部屋はそれでももので溢れかえっている。(ゆっくりなんとかしていきます)
次にかなりヒィヒィ言いながら人も切る努力をした。
善意由来だろうとしんどいときにしんどいことしてくる人は、人を切るのがクッソ苦手なわたしもわしなりに自分にダメージが少ない方法で切る努力をしてみた。
ら、向こうから離れてくれました。よかったですね。
(善意由来だったけど毎度毎度自己満足甚だしい上わたしをめちゃくちゃしんどくさせるやり方と内容だった上明らかに明後日の方向を向いていたこともあったのでもうこれ無理と思ったのである。
元自衛隊員、元気か。あなたの人生に幸あれ、わたしはどうでもいいから日本でも救っててくれたぶんその方がどうあがいても有益)
切ろうとしてみたらわたしの刃を真摯に白刃取りしてくれて、寄り添ってくれて、それでも関係を切らないでいてくれているひとたちもいる。
というわけで、彼女の「しんどいときにしんどいことをしてくる人はいらない」という名言を受け、いらないものはいらないと受け取らない旨を他者にかなり伝えやすくなったし、いらない人はなるべく距離を置きたい旨を伝えやすくなりました。
今日も『たねこの日々』をご覧頂きありがとうございます。
10月頭発売のsteadyに金属バットさんたちが載るらしいのですが付録が超マジいらなくて困ってます。友達、引き取ってくんないかなあ。
なんとかして取り戻したい日常
記事が流れてしまったのでお名前は忘れてしまったが、とある女性アナウンサーさんが朝ドラ『エール』の撮影再開だか新エピソード再開だかを受け「朝ドラはなんとかして取り戻したい日常」である、というようなことを言ったらしい。
「なんとかして取り戻したい日常」っていう言葉を聞いて軽く確信したんだけど、わたしが結局欲しいのって過激なやさしさよりも、意地悪由来や無関心由来でもいいから穏やかさとか静かさとか。結婚以前がずーっと割と波が多かったから。
あ、意地悪由来はできればご勘弁です。言いすぎました。
まあとにかく、過激なやさしさは肉親から現在進行形でもらってるし
過激なものなら会社の上司から最終的に統合失調症になるくらいもらった。
善意由来だろうがやさしさ由来だろうが、今過激なものを与えてくる存在はわたしにはいらないよ。
お金を出してでも誰かに引き取って欲しいくらいいらない。
おだやかなものとやさしいもの、両方が手に入らなくてどちらかしか手に入らないなら、今のわたしは前者をとる。
やさしさを一旦置いておいて、やさしさが恋しくなろうとも、一刻も早く平穏な生活を願ってやみません。
今日も『たねこの日々』をご覧頂きありがとうございます。
誕生日(9月14日)に「なんとかして取り戻したい日常」というフレーズを見て、噛み締めるようにアナウンサーさんってすげー！と思いながら感じたり軽く確信したことを思い出しながらまとめてみました。
「おだやかでやさしい人」っていいよねえ、と高校のだいすきな親友ふたりと1ヶ月半くらい前にLINEで語りながら実感したのを加味しつつ！！あくまで今のわたしは おだやかさ を取ります。どちらかしか選べないなら。
あと、長くなってしまって恐縮なのですが9月14日で32歳になりました。
わたしの周囲にいてくれるみなさん、この日ばかりは過激だろうがおだやかだろうが感謝しました。おだやかでやさしい人たちはもちろんね。いろんな人からLINEもらいましたが、やっぱ地元の親友たちと高校の親友たちからのグループLINEは顔がゆるみました。
誕生日は、誕生日も、誕生日だからこそ？親からクソ過激なやさしさを受けて腹が苦しくなりましたが、自分のできる範囲(腹の許容量とか気持ちの許容量とか)で受け取りましたよ。
笑顔でね。
追記:最初「なんとかして取り戻したい日常」を「どうしても取り戻したい日常」と書いていたので編集しました。アナウンサーさんすいません。
精神疾患者は風呂が苦手という話
タイトル通りの話をブレスト的にしていきます。(なるべく最後に推敲しますが)
この件についてお悩みの方は多いのではないでしょうか。
周囲の皆さんの手助けによる陰性症状の落ち着きやレキサルティ様との相性もあり、だいぶ解消されてきたのですが…これ、結構わたしに限らず悩んでる方は多いのではないかという所感です。
何なら、健常者の友人も「お酒飲んだ後とかだとお風呂ほんとだるいよね〜」なんて寄り添ったLINEをくれたり。
さすがブレスト、話が逸れました。
わたしは風呂自体が面倒なのもあるのですがそれよりも厄介なのが
【髪を乾かす】タスク。
女性や髪の毛にコンプレックスがある男性はこれ、大変ではないですか？
時間がかかるし、乾かしている間に何かするのもむつかしいし。
これが億劫でなかなかお風呂に入るハードルが高いです。これさえなければもっとカジュアルに入浴できるのに…と思います。
そこで、わたしがちょっと入浴、というか髪を乾かすことをあまり「頑張らなくてよくなった」対策を下記にメモ致しますので参考にして頂けたら幸いです。
☆髪を乾かすハードルが下がった対策
・ヘアミスト、流さないヘアトリートメント、無印良品のホホバオイルを使う(これだけで自然乾燥、もしくは自然乾燥とちょっとだけドライヤーを頑張ることで髪の傷みだけはだいぶ軽減されます)
・高いドライヤーを買う(乾かす時間が短くなったり、温度を調節してくれるので髪が傷みにくくなります)
…普通こういうのって3点挙げるのがいいのですがごめん、他に思い当たらないわ。
お風呂が楽になる、髪の毛を乾かすのが楽になる、なんならどちらも「楽しくなる」対策、常に募集中です。
本日も『たねこの日々』をご覧頂きありがとうございます。
自然乾燥しながらこちらの記事をお送りしました。やっぱり面倒だから推敲はしないよ。
(あとちょっとしたお風呂を楽しくする対策として「シャンプーやリンスを変える」というアドバイスも頂いたことがありますよ！こちらは実行していません。いつか余裕ができたらやってみます)
仕事してくるね。
