動悸は減れど心は回復せず

たねこです。

はてなにログインした扱いにならずころすけさんにレスが返せない。この記事で取り急ぎお礼申し上げます、ありがとうございます。後ほどはてなの機嫌が治りましたらご返信致します。

■タイトルにあった通り動悸が減りました

というか、少なくともここ一週間は動悸で困った記憶がありません。

考えられる理由は2つあって

・珈琲を飲む量を減らした

・煙草を1日20〜数え切れないくらい吸っていたのを、禁煙日を設けたり1日1桁×本数の日を増やした

上記ではないかと思います。

内科医・精神科医共に6年間お手上げだった私の動悸が治ったのではないかと思われる、これは大きな回復なのではと思っています。

動悸で悩んでいる方、思い当たる節があればできることから真似て頂いては、と思います。

■でも、精神は安定しない

ずっと寂しさや希死念慮があります。

今日、泣きながら主治医に相談したところ

・訪問看護

・地域活動支援センター

を紹介されました。

地域活動支援センターは初めて知ったのですが、任意参加のデイケアのようなものがあるだけでなくフリースペースを利用する目的のみで行ってもよいようです。地域差、施設の差はあるようですが。

デイケアはお金がかかってレクとか共同作業やらされるんでしょ、やだあ。と思っていたのですがフリースペース貸してくれるのは大きいかも。歳の近い同性の茶飲み仲間なんかもできたら最高です。

ケースワーカーの方に相談したり、調べる前は「いやいや、今精神疾患の人と絡む余裕ないし訪問看護一択でしょ」と思っていたのですがええいままよと地域活動支援センターに登録してもいいかもしれないな、と思っております。

今日もたねこの日々をご覧頂きありがとうございます。

明日は祖母の家で米寿のお祝いをしに行ってきますよ。

今日見た夢

映画かドラマに出ていた

大物タレント役の向井秀徳と若手の女優役ののんが手を繋いでいた

競泳水着を着る仕事は嫌だと収録直前に嫌がって泣く薬師丸ひろ子をのんが手を引きプールサイドを走る

私はのんが住んでいるシェアハウスの管理人をやっていた
住人の中に精神疾患の人や発達障害の人がいて、家賃を払うのが遅れがちなことにいらいらしていた

打っている間も向井秀徳とのんが手を繋いでいるシーン(画)が朝日と共にどんどん美化されていって悲しい

もっとさり気ない、押し付けがましくないシーンだったはずなのに

現実で見られないかな。

現実で起こったとて私の生活に何も変化は起こらないけど

きっと私以外の、私の知っている人も、私の知らない人も、何人も何千人もの人が喜ぶだろう

同じ夢の中で誰かが死んでいた気がする

私も向井秀徳もあなたも何日後かわからないけど死ぬ

元夫にさまぁ〜ずのお二人もいつか死ぬのが悲しいと話したことを思い出す

私が身内の死を経験する前だった

元夫は、 さまぁ〜ずが死ぬのはきっとずっと先だよ と言ってくれた

おはよう

と、今朝もあなたに言えてよかった(この記事を読んでくれているあなた)

おはよう

Charaを聴きながら

昼食を吐いた、ただの過食で

薬を飲む

横になる

薬を飲む

あーあと飲める頓服なにかしらね、と服薬メモを見返す

ああデパスが飲めるわ

デパス3T飲みまーす

あと飲める薬はクエチアピンだけれど、これは眠気が強く出ちゃうから今飲むには少し早い

お風呂入りたいし

Charaを聴いてる

歌声が傷にしみてちょっと痛い

Charaは自分を削っているような歌声を出すから

ここまで書いて、タイミングよく大好きな『キャラメルミルク』が流れてきた シャッフルで

“冷めた紅茶は すてられたいの？/あたためたいの？”

いや 飲みますよ あたためなおすのは面倒だからこう、ずずっと

ずずっと。

夕方の電話

管理会社から

ベランダで煙草を吸う人がいて困っている方がいる、ベランダや共用部で煙草を吸わないでくださいとみなさんにお電話をしています

と、連絡

煙草吸いながら日光浴したり、朝焼けを見たり、夕暮れを見たり、星空を見上げて季節を感じていたんですけれど

ここでもお前の居場所はないと言われた気分

灰皿をキッチンの換気扇の下に連れて行った

灰皿さん気分どーですかー

場違い感で居心地悪くないかな

いや

居心地悪いのはわたしのほうかも

換気扇の下で吸うのって閉塞感

悪い夢を見て目が覚めて、初めて夜中にキッチンで煙草を吸った

夢の後味が消えない

星空の下で吸ったらまた違ったでしょうに

夜風もあるし

あの人っていう居場所を失ったことにも、ベランダっていう休息の場がなくなったことも

そのうち慣れていくのかな

わたしがそれらに慣れるより灰皿がキッチンに馴染む方が早そう

ダイソーで買った子だけどきみは優秀だからね

あーお腹空いた さびしいとお腹空くよね まして夜中だと

目が覚めた後涙拭かないままにこの記事書いてた

喪失

あなたの願い事がわたしが傍にいなくなることだとはまさか思わなかったけれど

アフタヌーンティースタンド最近欲しいのね

珈琲派から紅茶派に戻ったから

一緒にいたときに買えばよかったな おうちでアフタヌーンティーしたかった

あなたが「雰囲気出るね」「おいしいね」って笑う姿が見たかった

気に入っていたカレルチャペックのティーソーサラーも片っぽだけ割れてしまうし

片っぽだけ居場所なくしたティーカップ

ちょっと合いそうな新しいティーソーサラー ないかなあ 無印アフタヌーンティーリビングキャトルセゾン辺りに

古いティーソーサラーはお醤油皿か何かに異動してもらって

あなたの夢はいまだによく見るよ

昔は手の届かない相手が夢に出てくると起きたとき喪失感に襲われたものだけれど

今はあなたに夢の中だけでも会えた嬉しさが勝る

静かな嬉しさ

静かなわたしのしあわせ

そこはかとなくどうしようもない

早朝に起きては動悸に耐えられず二度寝し、午後から親に介助されながらインフルエンザの予防接種を受けた後また寝て、何もできなかった一日だった。

日に日に弱っていく。

できていたはずのLINEの返信もろくにできない。

そこはかとなくどうしようもないこの感じからどう脱しよう。

ぜんぶ動悸のせいだ

・pixivファンボックスの絵日記が書けない

・絵が描けない

・漫画が描けない

・動画が観られない

・ゲームができない

・音楽、何を聴いたらいいかわからない

・公的手続きのための遠出ができない

・過食してしまう

・通話する気が起きない

ストレス以外の理由が見当たりません。

明日は動悸に苦しまされませんように。

そのために今何ができるんだ？

今できること

・チャット

・ツイキャス

くらいかなあ。

ツイキャスしながら何か頑張ってみようかな。

今日も『たねこの日々』をご覧頂きありがとうございます。

バッチリメイクしてお気に入りの服を着て出かけても遠出できなかったのはショックだったなあ。